Trong một bài phỏng vấn, Sophia Ellis đã nói: "Đó là sự kết hợp của những thứ mà tôi cảm thấy có ích cho sự nghiệp thể thao của mình. Chế độ ăn uống rõ ràng là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi và việc ăn thuần chay đã giúp tôi tối ưu hóa điều này. Bên cạnh đó là việc duy trì tập luyện nhất quán, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và kiểm soát mức độ căng thẳng".Q